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흑미 밥 효능 4가지 및 부작용
흑미 밥 효능과 얼마나 우리 몸에 영양이 좋은지 알아보겠습니다. 흑미는 중국에서 유래되었다고 합니다. 가정에서 찾아보기 어려웠지만 최근에는 건강을 생각하는 사람들이 흑미에는 "영양가가 아주 높은 쌀"이라고 주목을 받고 있습니다. 이번에는 그에 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다. 흑미의 원산지 중국에서부터 유래가 되었습니다. 식용인지 한약인지 정확하지 않지만 일본의 옛 문헌에도 흑미라고 적혀 있습니다. 중국에서는 예로부터 황제에게 불멸의 쌀로 바치는 최고급 음식으로 알려져 있습니다. 옛날에는 보기 어려웠지만 지금은 아시아 국가에서 많이 재배되고 있습니다. 평소에 쌀과 흑미를 혼합해서 먹는 것도 건강에 아주 좋습니다. 한 톨 한 톨마다 쫀득하고 식감이 쫄깃해서 맛있게 즐기면서 먹을 수 있습니다. 떡을 많이..
