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심리학, 미루는 습관을 바꾸다 부지런한 사람 되는 방법
이딴 것 내일하지 뭐! 이렇게 나중에 미루는 습관을 가진 사람들의 마음을 먼저 알아보고 이 습관을 이기는 심리적, 인지적, 정서적, 행동적으로 접근하면서 훈련할 수 있는 방법이 있습니다. 프롤로그에서는 미루려고 하는 나의 마음을 알아보고 미루기의 개념도 짚어볼 수 있습니다. 그리고 자기 분석을 통해 나를 알아봅니다. 이책은 변화를 원하면 극복하고 교정하려고 하는 행동을 시작하든지 아니면 아무것도 하지않고 그냥 일만 잘 풀리기만을 기대만 할지 생각하고 선택을 해보자라고 합니다. 미루는 습관을 극복하기 위해 이 책은 다양하면서도 복합적인 방법들을 소개하고 있습니다. 일단 미루는 습관을 고치고 싶으면 장기적으로 스스로 교육훈련을 한다고 생각하고 한번쯤 읽어보는 것도 좋을 것 같습니다. 심리적 변화 훈련 첫 과..
